неделя, 11 септември 2011 г.
събота, 6 август 2011 г.
"София диша" с боксов клуб "Национал"
Боксов клуб "Национал" участва в спортната програма на "София диша" 2011 тази неделя/ 07.08/ с подкрепата на магазини за спортни стоки Сандекс.
Елате да изпуснем заедно парата! :)))
Елате да изпуснем заедно парата! :)))
понеделник, 9 май 2011 г.
ФАМИЛАТЛОН- ПРАЗНИК НА СЕМЕЙНИЯ СПОРТ И ЗДРАВОСЛОВНИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ.
14 май 2011 г.,10:30 - 16:00
Място: Южен парк
На 14 май 2011г. в Южния парк в София ще се състои третият български ФАМИЛАТЛОН- голям спортен хепънинг, който създава пространство за експериментиране и съвместни преживявания за цялото семейство. Ще бъдат представени над 20 вида спорт, сред които и Боксов клуб НАЦИОНАЛ.
Програмата на празника включва велопоход, маршрут за спортно ориентиране "Малката Европа" в Южния парк, сцена с разнообразна културна и спортна програма и много... състезания, демонстрации и открити тренировки за децата и семействатав пространствата около сцената.
ЦЕЛИТЕ НА ФАМИЛАТЛОН СА:
- ДА ПРОМОТИРА ИДЕЯТА ЗА СЕМЕЙНИЯ СПОРТ КАТО ОСНОВЕН ИЗТОЧНИК НА СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ.
- ДА ПОСТАВИ В ПУБЛИЧНОТО ПРОСТРАНСТВО ВЪПРОСА ЗА СЪЗДАВАНЕ НА ДОСТАТЪЧНО УСЛОВИЯ ЗА РАЗВИТИЕ НА СЕМЕЕН СПОРТ.
- ДА ДАДЕ ВЪЗМОЖНОСТ НА СЕМЕЙСТВАТА В СОФИЯ ДА ЕКСПЕРИМЕНТИРАТ В РАМКИТЕ НА ЕДИН ДЕН С РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ СПОРТ, ПОДХОДЯЩИ ЗА ПРАКТИКУВАНЕ В СЕМЕЙНА СРЕДА.
- ДА ПРЕДОСТАВИ НА СЕМЕЙСТВА ИНФОРМАЦИЯ ОТНОСНО ВЪЗМОЖНОСТИТЕ ЗА ПРАКТИКУВАНЕ НА РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ СПОРТ НА ТЕРИТОРИЯТА НА СТОЛИЧНИЯ ГРАД.
вторник, 26 април 2011 г.
Боксов клуб НАЦИОНАЛ на НАЦИОНАЛНА СПОРТНА ПАНОРАМА 2011
От 28 до 30 април 2011г. в гр. София, НДК ще се проведе най-мащабното спортно изложение, организирано някога в България. В него ще вземат участие 67 национални спортни организации, представяйки над 80 вида спорт, между които изкуството на бокса, представено от Боксов клуб НАЦИОНАЛ, София. Намираме се в зона 23, срещу пилоните /до бул. Витоша/. В рамките на трите дни ще бъдем там от 10:00ч.- 20:00ч. Ако участвате в играта "Виж, опитай, избери, спортовете обикни", имате възможност да спечелите ваучер за две безплатни тренировки по бокс в клуб НАЦИОНАЛ на Национален стадион В.ЛЕВСКИ, вход 26, зала 4.
Заповядайте! :)
Специални благодарности на магазини за спортни стоки SANDEX!!!
Заповядайте! :)
Специални благодарности на магазини за спортни стоки SANDEX!!!
сряда, 13 април 2011 г.
БОКСОВ КЛУБ "НАЦИОНАЛ"- Национален стадион В.Левски
Провеждам тренировки на Национален стадион В.Левски, вход 26, зала Г-4
График: сряда и петък от 15:30-17:00ч.; 17:00-18:30ч.; 18:30-20:00ч.; 19:30-21:00ч.; събота и неделя от 15:30ч.
Месечна карта за 3 посещения седмично- 50лв.; за еднократна тренировка в група- 10лв.; индивидуална тренировка 1ч.- 20лв. Възрастова група- НЕОГРАНИЧЕНА.
График: сряда и петък от 15:30-17:00ч.; 17:00-18:30ч.; 18:30-20:00ч.; 19:30-21:00ч.; събота и неделя от 15:30ч.
Месечна карта за 3 посещения седмично- 50лв.; за еднократна тренировка в група- 10лв.; индивидуална тренировка 1ч.- 20лв. Възрастова група- НЕОГРАНИЧЕНА.
понеделник, 27 декември 2010 г.
Боксът- "сладката наука"
***
Боксът е може би един от най-трудните спортове, a боксьорът трябва да съчетава уникалната комбинация от скорост, сила и издръжливост. В допълнение към тези качества, той трябва да се изправи срещу ударите,нанесени от противника, да издържи на неизбежната болка и умора.Боксът не е само за влизане във форма- еднакво важен аспект от борбата в играта е психическата нагласа да успееш. Боксът е уникален в сравнение с други спортове, когато боецът трябва да остане сам вътре в ринга. Независимо от способностите ти, идва време, когато трябва да се пребориш с умората. Може да те боли или да си наранен, но си принуден да продължиш. Боксът не е като другите спортове, където можеш да погледнеш рефера и да поискаш почивка. Вместо това, трябва да се биеш, докато удари гонга. Имаш възможност да се откажеш, но истинските бойци никога не го правят. Силният ум може да помогне в трудните ситуации. Умът е мощен инструмент, който някои никога не се научават да контролират. Например всички боксьори разбират колко важно значение има бягането, спазването на диета, както и тежките тренировки в залата. Защо тогава някои бойци са в невероятна форма, а други остават посредствени? Защо някои бойци имат трудности в поддържане на теглото, а други са във форма всеки път? Отговорите на тези въпроси са в рамките на психическата дисциплина на боеца.Лесно е да не се спазва диета и да се пропусне бягането. За съжаление, за много хора боксът не е лесен спорт.Един ден от живота на един боец се състои от ранно събуждане, последвано от бягане. Въпреки, че повечето хора спят солидно рано сутрин, боксьорите са навън и тичат по улиците. Дългото бягане често се състои от спринтове и мъчителни интервали от време. Сутрешното тичане е далеч от приятното, но поради неговата важност, един боец се ангажира с него. Ще има дни, когато ще си уморен, може би навън ще вали или вятърът ще духа силно през зимата. Боксът е различен от отборните спортове, тъй като много от решенията трябва да направиш сам.Твоят треньор няма да е с теб в 5:30 сутринта, ще ти напомни да се събудиш и да хукнеш по пътищата. Лесно е да натиснеш бутона за дрямка на алармата и отново да заспиш.Какво те кара да решиш да тичаш, докато други могат да изберат да спят? Решението често идва дълбоко отвътре. Човекът, който се събужда да тича, не го прави,за да изглежда добре на плажа, по-скоро го прави,за да се приближи до победата. Той може да се подготвя за регионален аматьорски турнир, може би за национален или дори за професионална световна титла. Винаги ще има бойци, които спят, и други, които са будни. В залата винаги ще има такива, които само се мотаят наоколо, и такива, които ще тренират, докато лампите не изгаснат. Ще има дни, когато ще предпочиташ да не тренираш. Психически трябва да си силен, за да успееш в този спорт. Никой не може да вземе решение вместо теб да тренираш. Решението трябва да се направи на индивидуално ниво. Когато решиш в сърцето си, че искаш да успееш, твоят ум ще работи в същата посока. Това не е спорт, в който просто ще играеш. Това е спорт, където можеш да бъдеш наранен. Боксът е спорт за воини, тези, които са силни както психически,така и физически. Всички ще изпитват страх и съмнение, но със специализирана подготовка и опит, ще се учат да потушават тези чувства.Тренирай твърдо и вярвай в себе си. Чрез упорита работа, ще придобиеш увереност в обучението. Боксът е спорт, който награждава тези, които работят усилено и преодоляват пречките.
Направи избор. Тренирай като шампион и може да станеш такъв.
***
Боксът е отличен аеробен спорт, който изгражда сърдечно- съдовата издръжливост и мускулната сила. В боксовата тренировка участват едновременно горната и долната част на тялото, като се използват много мускулни групи. Когато нанасяте удари, тялото ви се освобождава от отрицателни емоции и стрес. Вие осъзнавате, че имате повече мускули, отколкото обикновено изпозлвате в ежедневието. Това е превъзходен, динамичен спорт и за търсачите на силни усещания, които обичат предизвикателствата и адреналина. Той ще развивие у вас безценни умения. Ще практикувате техники, които ще ви направят по- уверени в различните житейски ситуации. Персоналното обучение е най-бързият начин да усъвършенствате уменията си и да изгорите повече калории. Освен това боксът е и забавен.
Тренировките ще ви накарат да се чувствате комфортно, ще повлияят положително за доброто ви самочувствие и ще ви помогнат да преценявате ситуациите от различни гледни точки. Този спорт ще ви направи по- съсредоточени, по- наблюдателни, по- дисциплинирани и по- адекватни. Ще развие вашата психика.
Когато заемете бойна позиция и вдигнете юмруците си, за да атакувате, вие отправяте едно послание- Аз съм отговорен за моите действия и желанието ми е да бъда силен, да проявявам воля, да отстоявам позиция и да преодолявам страховете си!
Боксът е може би един от най-трудните спортове, a боксьорът трябва да съчетава уникалната комбинация от скорост, сила и издръжливост. В допълнение към тези качества, той трябва да се изправи срещу ударите,нанесени от противника, да издържи на неизбежната болка и умора.Боксът не е само за влизане във форма- еднакво важен аспект от борбата в играта е психическата нагласа да успееш. Боксът е уникален в сравнение с други спортове, когато боецът трябва да остане сам вътре в ринга. Независимо от способностите ти, идва време, когато трябва да се пребориш с умората. Може да те боли или да си наранен, но си принуден да продължиш. Боксът не е като другите спортове, където можеш да погледнеш рефера и да поискаш почивка. Вместо това, трябва да се биеш, докато удари гонга. Имаш възможност да се откажеш, но истинските бойци никога не го правят. Силният ум може да помогне в трудните ситуации. Умът е мощен инструмент, който някои никога не се научават да контролират. Например всички боксьори разбират колко важно значение има бягането, спазването на диета, както и тежките тренировки в залата. Защо тогава някои бойци са в невероятна форма, а други остават посредствени? Защо някои бойци имат трудности в поддържане на теглото, а други са във форма всеки път? Отговорите на тези въпроси са в рамките на психическата дисциплина на боеца.Лесно е да не се спазва диета и да се пропусне бягането. За съжаление, за много хора боксът не е лесен спорт.Един ден от живота на един боец се състои от ранно събуждане, последвано от бягане. Въпреки, че повечето хора спят солидно рано сутрин, боксьорите са навън и тичат по улиците. Дългото бягане често се състои от спринтове и мъчителни интервали от време. Сутрешното тичане е далеч от приятното, но поради неговата важност, един боец се ангажира с него. Ще има дни, когато ще си уморен, може би навън ще вали или вятърът ще духа силно през зимата. Боксът е различен от отборните спортове, тъй като много от решенията трябва да направиш сам.Твоят треньор няма да е с теб в 5:30 сутринта, ще ти напомни да се събудиш и да хукнеш по пътищата. Лесно е да натиснеш бутона за дрямка на алармата и отново да заспиш.Какво те кара да решиш да тичаш, докато други могат да изберат да спят? Решението често идва дълбоко отвътре. Човекът, който се събужда да тича, не го прави,за да изглежда добре на плажа, по-скоро го прави,за да се приближи до победата. Той може да се подготвя за регионален аматьорски турнир, може би за национален или дори за професионална световна титла. Винаги ще има бойци, които спят, и други, които са будни. В залата винаги ще има такива, които само се мотаят наоколо, и такива, които ще тренират, докато лампите не изгаснат. Ще има дни, когато ще предпочиташ да не тренираш. Психически трябва да си силен, за да успееш в този спорт. Никой не може да вземе решение вместо теб да тренираш. Решението трябва да се направи на индивидуално ниво. Когато решиш в сърцето си, че искаш да успееш, твоят ум ще работи в същата посока. Това не е спорт, в който просто ще играеш. Това е спорт, където можеш да бъдеш наранен. Боксът е спорт за воини, тези, които са силни както психически,така и физически. Всички ще изпитват страх и съмнение, но със специализирана подготовка и опит, ще се учат да потушават тези чувства.Тренирай твърдо и вярвай в себе си. Чрез упорита работа, ще придобиеш увереност в обучението. Боксът е спорт, който награждава тези, които работят усилено и преодоляват пречките.
Направи избор. Тренирай като шампион и може да станеш такъв.
***
Боксът е отличен аеробен спорт, който изгражда сърдечно- съдовата издръжливост и мускулната сила. В боксовата тренировка участват едновременно горната и долната част на тялото, като се използват много мускулни групи. Когато нанасяте удари, тялото ви се освобождава от отрицателни емоции и стрес. Вие осъзнавате, че имате повече мускули, отколкото обикновено изпозлвате в ежедневието. Това е превъзходен, динамичен спорт и за търсачите на силни усещания, които обичат предизвикателствата и адреналина. Той ще развивие у вас безценни умения. Ще практикувате техники, които ще ви направят по- уверени в различните житейски ситуации. Персоналното обучение е най-бързият начин да усъвършенствате уменията си и да изгорите повече калории. Освен това боксът е и забавен.
Тренировките ще ви накарат да се чувствате комфортно, ще повлияят положително за доброто ви самочувствие и ще ви помогнат да преценявате ситуациите от различни гледни точки. Този спорт ще ви направи по- съсредоточени, по- наблюдателни, по- дисциплинирани и по- адекватни. Ще развие вашата психика.
Когато заемете бойна позиция и вдигнете юмруците си, за да атакувате, вие отправяте едно послание- Аз съм отговорен за моите действия и желанието ми е да бъда силен, да проявявам воля, да отстоявам позиция и да преодолявам страховете си!
петък, 15 януари 2010 г.
Тренировка!!! / Training!!!
Тренировка в боксов клуб "Национал" - Национален стадион "Васил Левски"/2007 г./
Абонамент за:
Публикации (Atom)